Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindistan cevizi eti
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, desikat, tatlandırılmış, pullar halinde, paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 456 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 28 g 36%
- Doymuş yağ 26 g 132%
- Lif 9,9 g 35%
- Şekerler 37 g —
- Sodyum 285 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 51 mg 12%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 361 mg 8%
- Çinko 0,71 mg 6%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 0,96 mg 42%
- Selenyum 16,1 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 3,1 g | 42 g | 28 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 388 | 2,7 g | 36 g | 24 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 775 | 5,3 g | 71 g | 48 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 194 | 1,3 g | 18 g | 12 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1163 | 8 g | 107 g | 71 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1550 | 11 g | 143 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,6 g | 21 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 4,7 g | 63 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 6,3 g | 84 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 7,8 g | 105 g | 70 g |
Benzer yiyecekler
- Hindistan cevizi içiçiğ423 kcal / 100 g
- Kurutulmuş hindistan cevizi pulutatlandırılmış, paketlenmiş456 kcal / 100 g
- Hindistan cevizi sütüçiğ, rendelenmiş Hindistan cevizi etinden ve sudan sıkılmış sıvı230 kcal / 100 g
- Kurutulmuş rendelenmiş hindistan cevizitatlandırılmış501 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Rendelenmiş kuru hindistan cevizi676 kcal / 100 g
- Tatlandırılmamış kurutulmuş hindistan cevizi660 kcal / 100 g
Hindistan cevizi eti hakkında sorular
Hindistan cevizi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 100 g miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 42 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 36 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 775 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 71 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1163 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 107 g karbonhidrat ve 71 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1550 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 143 g karbonhidrat ve 95 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 50 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 150 g miktarı 684 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 63 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170577 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
