Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindistan cevizi eti
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, desikat, kremsi hale getirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 684 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 69 g 89%
- Doymuş yağ 61 g 306%
- Sodyum 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1,5 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,81 mg 16%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 3,4 mg 19%
- Magnezyum 92 mg 22%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 551 mg 12%
- Çinko 2 mg 19%
- Bakır 0,81 mg 90%
- Manganez 2,8 mg 121%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 5,3 g | 22 g | 69 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 194 | 1,5 g | 6,1 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 388 | 3 g | 12 g | 39 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 97 | 0,8 g | 3,1 g | 9,8 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 582 | 4,5 g | 18 g | 59 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 776 | 6 g | 24 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 2,7 g | 11 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 8 g | 32 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 11 g | 43 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 13 g | 54 g | 173 g |
Benzer yiyecekler
- Hindistan cevizi içiçiğ423 kcal / 100 g
- Hindistan cevizi kremasıçiğ, rendelenmiş etinden sıkılmış sıvı330 kcal / 100 g
- Rendelenmiş kuru hindistan cevizi676 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Kurutulmuş rendelenmiş hindistan cevizitatlandırılmış501 kcal / 100 g
- Rendelenmiş hindistan cevizi664 kcal / 100 g
- Konserve hindistan cevizi sütü197 kcal / 100 g
Hindistan cevizi eti hakkında sorular
Hindistan cevizi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 100 g miktarı 684 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 582 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 776 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 50 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 150 g miktarı 1026 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 104 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168585 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
