Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindistan cevizi eti
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, desikat, tatlandırılmış, pullar halinde, konserve
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 443 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 36 g 13%
- Yağ 32 g 41%
- Doymuş yağ 28 g 141%
- Lif 4,5 g 16%
- Sodyum 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 49 mg 12%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,31 mg 34%
- Manganez 2,2 mg 94%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 3,4 g | 36 g | 32 g |
| 1 porsiyon | 77 g | 341 | 2,6 g | 28 g | 24 g |
| 2 porsiyon | 154 g | 682 | 5,2 g | 56 g | 49 g |
| ½ porsiyon | 38,5 g | 171 | 1,3 g | 14 g | 12 g |
| 3 porsiyon | 231 g | 1023 | 7,7 g | 84 g | 73 g |
| 4 porsiyon | 308 g | 1364 | 10 g | 112 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 1,7 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 5 g | 55 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 6,7 g | 73 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 8,4 g | 91 g | 79 g |
Benzer yiyecekler
- Hindistan cevizi içiçiğ423 kcal / 100 g
- Hindistan cevizi sütüçiğ, rendelenmiş Hindistan cevizi etinden ve sudan sıkılmış sıvı230 kcal / 100 g
- Konserve hindistan cevizi sütü197 kcal / 100 g
- Kurutulmuş rendelenmiş hindistan cevizitatlandırılmış501 kcal / 100 g
- Kurutulmuş hindistan cevizi pulutatlandırılmış, paketlenmiş456 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Rendelenmiş kuru hindistan cevizi676 kcal / 100 g
Hindistan cevizi eti hakkında sorular
Hindistan cevizi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 100 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 36 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 1 porsiyon (77 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 1 porsiyon (77 g) miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 2 porsiyon (154 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 2 porsiyon (154 g) miktarı 682 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 56 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün ½ porsiyon (38,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün ½ porsiyon (38,5 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 3 porsiyon (231 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 3 porsiyon (231 g) miktarı 1023 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 84 g karbonhidrat ve 73 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 4 porsiyon (308 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 4 porsiyon (308 g) miktarı 1364 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 112 g karbonhidrat ve 98 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 50 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 150 g miktarı 665 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 55 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170578 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
