Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindistan cevizi eti
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, kavrulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 592 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 47 g 60%
- Doymuş yağ 42 g 208%
- Sodyum 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1,5 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 3,4 mg 19%
- Magnezyum 92 mg 22%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasyum 554 mg 12%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,81 mg 90%
- Manganez 2,8 mg 122%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 5,3 g | 44 g | 47 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 168 | 1,5 g | 13 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 336 | 3 g | 25 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 84 | 0,8 g | 6,3 g | 6,7 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 503 | 4,5 g | 38 g | 40 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 671 | 6 g | 50 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 2,7 g | 22 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 8 g | 67 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 11 g | 89 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 13 g | 111 g | 118 g |
Benzer yiyecekler
Hindistan cevizi eti hakkında sorular
Hindistan cevizi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 100 g miktarı 592 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 44 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 671 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 50 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 50 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Hindistan cevizi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindistan cevizi eti ürününün 150 g miktarı 888 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 67 g karbonhidrat ve 71 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170579 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
