Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi sakatatı
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, çiğ
124
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0,1 g
Yağ5,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 124 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 136 mg 6%
- Kolesterol 333 mg 111%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3939 µg 438%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 107%
- Niasin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenik asit (B5) 3,9 mg 78%
- B6 vitamini 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 331 µg 83%
- B12 vitamini 13,1 µg 544%
- Kolin 160 mg 29%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 5,9 mg 33%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasyum 198 mg 4%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,58 mg 64%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 49,3 µg 90%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0,2 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi ciğeritüm sınıflar, çiğ128 kcal / 100 g
- Hindi taşlığıtüm sınıflar, çiğ111 kcal / 100 g
- Tavuk sakatatıhadım horoz, çiğ130 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, çiğ127 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
- Tavuk ciğeritüm sınıflar, çiğ119 kcal / 100 g
- Bütün hindidondurulmuş, çiğ89 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, çiğ151 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ110 kcal / 100 g
Hindi sakatatı hakkında sorular
Hindi sakatatı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sakatatı ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Hindi sakatatı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sakatatı ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Hindi sakatatı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sakatatı ürününün 150 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Hindi sakatatı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sakatatı ürününün 200 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hindi sakatatı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sakatatı ürününün 250 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 694 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
