Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi sakatatı
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, kısık ateşte pişmiş
173
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ6,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,6 g 8%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 117 mg 5%
- Kolesterol 521 mg 174%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4619 µg 513%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 119%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenik asit (B5) 2,3 mg 47%
- B6 vitamini 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- B12 vitamini 15,9 µg 662%
- Kolin 156 mg 28%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 3,4 mg 19%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Potasyum 177 mg 4%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,69 mg 77%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 71,1 µg 129%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi taşlığıtüm sınıflar, çiğ111 kcal / 100 g
- Hindi ciğeritüm sınıflar, çiğ128 kcal / 100 g
- Tavuk sakatatıhadım horoz, çiğ130 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuksakatat, pişmiş, kısık ateşte haşlanmış194 kcal / 100 g
- Tavuk taşlığıtüm sınıflar, pişmiş, kısık ateşte haşlanmış154 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk sakatatıhaşlanmış204 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
Hindi sakatatı hakkında sorular
Hindi sakatatı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sakatatı ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Hindi sakatatı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sakatatı ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Hindi sakatatı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sakatatı ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Hindi sakatatı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sakatatı ürününün 200 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Hindi sakatatı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sakatatı ürününün 250 g miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 695 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
