Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi kalbi
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, pişmiş, kısık ateşte pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 174 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 140 mg 6%
- Kolesterol 359 mg 120%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 118%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- B6 vitamini 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 13,9 µg 579%
- Kolin 173 mg 31%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 7 mg 39%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasyum 203 mg 4%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,83 mg 92%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 56,8 µg 103%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 296 | 42 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 444 | 63 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 592 | 85 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 62 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk kalbitüm sınıflar, pişmiş, haşlanmış185 kcal / 100 g
- Hindi ciğeritüm sınıflar, çiğ128 kcal / 100 g
- Hindi taşlığıtüm sınıflar, çiğ111 kcal / 100 g
- Tavuk yüreğitüm sınıflar, çiğ153 kcal / 100 g
- Kuzu kalbisakatat ve yan ürünler, pişmiş, yahni185 kcal / 100 g
- Dana kalbisakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış186 kcal / 100 g
- Sığır kalbipişmiş, kısık ateşte kaynatılmış165 kcal / 100 g
- Domuz kalbitaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, buğulama148 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
Hindi kalbi hakkında sorular
Hindi kalbi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kalbi ürününün 100 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Hindi kalbi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kalbi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Hindi kalbi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kalbi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Hindi kalbi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kalbi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Hindi kalbi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kalbi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Hindi kalbi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kalbi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 592 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Hindi kalbi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kalbi ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Hindi kalbi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kalbi ürününün 150 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171485 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
