Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi cordon bleu
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış
215
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.6,8 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 215 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 6,8 g 2%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 407 mg 18%
- Kolesterol 89,5 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 83,2 µg 9%
- C vitamini 0,86 mg 1%
- D vitamini 0,58 µg 3%
- E vitamini 1,7 mg 11%
- K vitamini 39,2 µg 33%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- B6 vitamini 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 22,7 µg 6%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
Mineraller
- Kalsiyum 93,7 mg 7%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 25 µg 45%
- İyot 30,9 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 24 g | 6,8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 3,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 36 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 48 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 61 g | 17 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
Hindi cordon bleu hakkında sorular
Hindi cordon bleu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi cordon bleu ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hindi cordon bleu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi cordon bleu ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Hindi cordon bleu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi cordon bleu ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 10 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Hindi cordon bleu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi cordon bleu ürününün 200 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 14 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Hindi cordon bleu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi cordon bleu ürününün 250 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 17 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34471 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
