Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi
Kalori ve besin değerleri
bütün, et ve deri, solüsyon eklenmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 176 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 224 mg 10%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotenik asit (B5) 0,94 mg 19%
- B6 vitamini 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
- Kolin 77,7 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,81 mg 5%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasyum 242 mg 5%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 29,6 µg 54%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 299 | 44 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 449 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 598 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 65 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi etitüm sınıflar, çiğ116 kcal / 100 g
- Hindi eti rostosukemiksiz, dondurulmuş, baharatlı, açık ve koyu renkli et, çiğ120 kcal / 100 g
- Hindi derisibütün, (açık ve koyu), solüsyon ilaveli, fırınlanmış451 kcal / 100 g
- Hindi göğsübütün kuştan, sadece et, solüsyon eklenmiş, fırınlanmış127 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Tavukfırınlık, derili et, pişmiş, fırınlanmış223 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Hindi kanadıbütün kuştan, sadece et, solüsyon eklenmiş, fırınlanmış127 kcal / 100 g
- Bütün hindifırında pişmiş, tereyağlı, tuzlu186 kcal / 100 g
- Piliç tipi hindiet ve deri, pişmiş, fırınlanmış172 kcal / 100 g
hindi hakkında sorular
hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 100 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
hindi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
hindi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
hindi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
hindi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
hindi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 150 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172871 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
