Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi
Kalori ve besin değerleri
bütün, çiğ, kemikli tartılmış
93
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 93 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,6 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 30 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 38 g | 0 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
- Hindi göğsüperakende parçaları, et ve deri, çiğ155 kcal / 100 g
- Hindi kıymasıçiğ148 kcal / 100 g
- Hindi butuerkek, sadece et, çiğ127 kcal / 100 g
- Hindi yumurtasıbütün, taze, çiğ171 kcal / 100 g
- Bütün tavukderili, çiğ168 kcal / 100 g
- Tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, çiğ119 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Hindi boynubütün, yalnızca et, çiğ125 kcal / 100 g
- Hindi kanadıçiğ192 kcal / 100 g
hindi hakkında sorular
hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 100 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 150 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
hindi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 200 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
hindi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 250 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-353 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
