Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hickory cevizleri
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 657 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 64 g 83%
- Doymuş yağ 7 g 35%
- Lif 6,4 g 23%
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,87 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,91 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 1,7 mg 35%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 61 mg 5%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 173 mg 41%
- Fosfor 336 mg 27%
- Potasyum 436 mg 9%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,74 mg 82%
- Manganez 4,6 mg 200%
- Selenyum 8,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 657 | 13 g | 12 g | 64 g |
| 1 porsiyon | 120 g | 788 | 15 g | 14 g | 77 g |
| 2 porsiyon | 240 g | 1577 | 31 g | 28 g | 155 g |
| ½ porsiyon | 60 g | 394 | 7,6 g | 7,1 g | 39 g |
| 3 porsiyon | 360 g | 2365 | 46 g | 43 g | 232 g |
| 4 porsiyon | 480 g | 3154 | 61 g | 57 g | 309 g |
| 50 g | 50 g | 329 | 6,4 g | 5,9 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 986 | 19 g | 18 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1314 | 25 g | 24 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1643 | 32 g | 30 g | 161 g |
Benzer yiyecekler
- Pekan cevizi691 kcal / 100 g
- Butternut cevizlerikurutulmuş612 kcal / 100 g
- Cevizlerkurutulmuş673 kcal / 100 g
- Ginkgo cevizlerikurutulmuş348 kcal / 100 g
- Kara cevizkurutulmuş619 kcal / 100 g
- Kayın cevizikurutulmuş576 kcal / 100 g
- Pili fıstığıkurutulmuş719 kcal / 100 g
- Kuruyemiş563 kcal / 100 g
- Cevizkuru kavrulmuş, tuz eklenmiş643 kcal / 100 g
Hickory cevizleri hakkında sorular
Hickory cevizleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hickory cevizleri ürününün 100 g miktarı 657 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 12 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Hickory cevizleri ürününün 1 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Hickory cevizleri ürününün 1 porsiyon (120 g) miktarı 788 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 14 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.
Hickory cevizleri ürününün 2 porsiyon (240 g) miktarında kaç kalori var?
Hickory cevizleri ürününün 2 porsiyon (240 g) miktarı 1577 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 28 g karbonhidrat ve 155 g yağ içerir.
Hickory cevizleri ürününün ½ porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Hickory cevizleri ürününün ½ porsiyon (60 g) miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Hickory cevizleri ürününün 3 porsiyon (360 g) miktarında kaç kalori var?
Hickory cevizleri ürününün 3 porsiyon (360 g) miktarı 2365 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 43 g karbonhidrat ve 232 g yağ içerir.
Hickory cevizleri ürününün 4 porsiyon (480 g) miktarında kaç kalori var?
Hickory cevizleri ürününün 4 porsiyon (480 g) miktarı 3154 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 57 g karbonhidrat ve 309 g yağ içerir.
Hickory cevizleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hickory cevizleri ürününün 50 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Hickory cevizleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hickory cevizleri ürününün 150 g miktarı 986 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 18 g karbonhidrat ve 97 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170177 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
