Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hawaii pizzası
Kalori ve besin değerleri
kısmen yağı azaltılmış peynirli, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 4,5 g —
- Sodyum 425 mg 18%
- Kolesterol 9,9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 54 µg 6%
- C vitamini 5,2 mg 6%
- D vitamini 0,08 µg 0%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 80,9 µg 20%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
- Kolin 23,6 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 113 mg 9%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 23,4 mg 6%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasyum 206 mg 4%
- Çinko 0,92 mg 8%
- Bakır 0,09 mg 11%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 17,8 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 33 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,6 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 17 g | 50 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 23 g | 67 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 587 | 28 g | 84 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Hawaii peynirli pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş239 kcal / 100 g
- Pizzadondurulmuş, ortalama değerler190 kcal / 100 g
- Jambonlu ananaslı pizzadondurulmuş, hazırlanmamış221 kcal / 100 g
- Kanada usulü pizzakısmen yağı alınmış peynir, kalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş268 kcal / 100 g
- Mantar pizzakısmen yağı alınmış peynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş289 kcal / 100 g
- Hawaii pizzadomates sosu, mozzarella, ananas ve jambonlu207 kcal / 100 g
- Ispanaklı pizzapeynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş256 kcal / 100 g
- Etli pizzakısmen yağı alınmış peynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş267 kcal / 100 g
- Ananaslı ve jambonlu pizzaperakende260 kcal / 100 g
- Pepperonili pizzakısmen yağı alınmış peynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş259 kcal / 100 g
Hawaii pizzası hakkında sorular
Hawaii pizzası nasıl yapılır?
Hamurun üzerine domates sosu ve rendelenmiş peynir sür; küçük doğranmış jambonla iyice süzdüğün ananası ekle. Önceden ısıtılmış 230 °C fırında, kenarları kızarana kadar yaklaşık 10–15 dakika pişir.
Hawaii pizzasında konserve ananas kullanılır mı?
Evet; dilimleri süzüp kâğıt havluyla kuruladıktan sonra küçük parçalara ayır. Fazla su, pizzanın tabanını yumuşatır; taze ananas da kullanabilirsin.
Hawaii pizzası nasıl saklanır ve tekrar ısıtılır?
Artan dilimleri kapalı bir kapta buzdolabında sakla ve 3–4 gün içinde tüket. Tabanı gevrek kalsın diye tavada kısık-orta ateşte, kapağı kapalı olarak birkaç dakika ısıt.
Hawaii pizzasıyla ne iyi gider?
Yanına roka veya yeşil salata gibi hafif, ekşili bir salata koy; ananasın tatlılığıyla ferah bir karşıtlık oluşturur. Acı sevenler dilimlerin üzerine pul biber ekleyebilir.
Hawaii pizzasında jambon yerine ne kullanılır?
Jambon yerine ince dilimlenmiş, önceden pişirilmiş tavuk kullanabilirsin; ananasla uyumu sürer. Et kullanmıyorsan ananası dolmalık biber veya mısırla birleştir.
Hawaii pizzasıyla Hawaii peynirli pizza arasındaki fark nedir?
Hawaii pizzasında tipik olarak jambon, ananas ve peynir bulunur; Hawaii peynirli pizza ise adından da anlaşılacağı gibi peynir ağırlıklı bir çeşittir. İsimler tariften tarife değişebildiği için içindekileri kontrol et.
Hawaii pizzası nerede ortaya çıktı; neden Hawaii deniyor?
Pizza Hawaii, 1962’de Kanada’nın Ontario eyaletindeki Chatham’da, Yunan asıllı Kanadalı restoran işletmecisi Sam Panopoulos tarafından yapıldı. Adı, tarifin çıktığı yerden değil, kullanılan konserve ananasın markasından geldi.
Hawaii pizzası porsiyon başına kaç kalori içerir?
Dilimlerin büyüklüğü ve pizzanın çapı değiştiğinden sabit bir dilim ölçüsü yoktur. 100 g Hawaii pizzası 235 kcal içerir; yediğin miktarı tartarsan porsiyonunu daha iyi hesaplarsın.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7996 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
