Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hardal yaprağı
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz
28
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.2,4 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 28 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 2,4 g 1%
- Yağ 0,5 g 1%
- Lif 2,3 g 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,2 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,3 g | 3,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,4 g | 4,7 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,6 g | 5,9 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Hardal otuçiğ27 kcal / 100 g
- Hardal yapraklarıhaşlanmış21 kcal / 100 g
- Şalgam yaprağıçiğ32 kcal / 100 g
- Ispanak yapraklarısüzülmüş, yağsız, tuzlu, pişmiş20 kcal / 100 g
- Şalgam yapraklarıhaşlanmış, süzülmüş20 kcal / 100 g
- Karalahanahaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz25 kcal / 100 g
- Taro yapraklarıpişmiş, buharda pişmiş, tuzsuz24 kcal / 100 g
- Pazıhaşlanmış, süzülmüş, yağsız ve tuzsuz22 kcal / 100 g
- Moringa yaprağıpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz60 kcal / 100 g
- Pancar yaprağıpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz27 kcal / 100 g
Hardal yaprağı hakkında sorular
Hardal yaprağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0241B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
