Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hardal yaprağı
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, süzülmüş, soya yağlı, tuzsuz
48
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.2,3 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 48 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 2,3 g 1%
- Yağ 2,9 g 4%
- Lif 2,2 g 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2,2 g | 2,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,1 g | 1,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3,3 g | 3,5 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4,3 g | 4,6 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 5,4 g | 5,8 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Hardal otuçiğ27 kcal / 100 g
- Hardal yapraklarıhaşlanmış21 kcal / 100 g
- Ispanak yapraklarısüzülmüş, yağsız, tuzlu, pişmiş20 kcal / 100 g
- Karalahanapişmiş, süzülmüş, soya yağlı, tuzsuz46 kcal / 100 g
- Taro yaprağıpişmiş, buharda, tuzlu24 kcal / 100 g
- Şalgam yaprağıpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu20 kcal / 100 g
- Moringa yaprağıpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu60 kcal / 100 g
- Şalgam yapraklarıhaşlanmış, süzülmüş, tuzlu20 kcal / 100 g
Hardal yaprağı hakkında sorular
Hardal yaprağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 100 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 150 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 200 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Hardal yaprağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hardal yaprağı ürününün 250 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0243B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
