Tabağınızda ne olduğunu bilin

yumurtalı ekmek

Kalori ve besin değerleri

226
kalorikcal başına 100 g
Protein6 g
Karb.31 g
Yağ8,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 226 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbonhidrat 31 g 11%
  • Yağ 8,5 g 11%
  • Doymuş yağ 2,1 g 11%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 14 g —
  • Sodyum 487 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 91 µg 10%
  • C vitamini 0,3 mg 0%
  • D vitamini 0,28 µg 1%
  • E vitamini 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotenik asit (B5) 0,74 mg 15%
  • B6 vitamini 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 23,5 µg 6%
  • B12 vitamini 1 µg 42%

Mineraller

  • Kalsiyum 104 mg 8%
  • Demir 1,9 mg 11%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Potasyum 134 mg 3%
  • Çinko 0,72 mg 7%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,22 mg 10%
  • Selenyum 2,4 µg 4%
  • İyot 10,2 µg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2266 g31 g8,5 g
50 g50 g1133 g15 g4,2 g
150 g150 g3399 g46 g13 g
200 g200 g45212 g62 g17 g
250 g250 g56515 g77 g21 g

yumurtalı ekmek hakkında sorular

yumurtalı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

yumurtalı ekmek ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

yumurtalı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

yumurtalı ekmek ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

yumurtalı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

yumurtalı ekmek ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 46 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

yumurtalı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

yumurtalı ekmek ürününün 200 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 62 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

yumurtalı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

yumurtalı ekmek ürününün 250 g miktarı 565 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 77 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 39236 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç