Tabağınızda ne olduğunu bilin
Flour, wheat flour, durum
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 358 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,6 mg 10%
- K vitamini 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 3,5 mg 20%
- Magnezyum 144 mg 34%
- Fosfor 508 mg 41%
- Potasyum 431 mg 9%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Bakır 0,55 mg 61%
- Manganez 3 mg 131%
- Selenyum 7 µg 13%
- İyot 10 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6,2 g |
Benzer yiyecekler
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
Flour, wheat flour, durum hakkında sorular
Flour, wheat flour, durum ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Flour, wheat flour, durum ürününün 100 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 64 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Flour, wheat flour, durum ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Flour, wheat flour, durum ürününün 50 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Flour, wheat flour, durum ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Flour, wheat flour, durum ürününün 150 g miktarı 537 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 96 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Flour, wheat flour, durum ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Flour, wheat flour, durum ürününün 200 g miktarı 716 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 128 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Flour, wheat flour, durum ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Flour, wheat flour, durum ürününün 250 g miktarı 895 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 160 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28905 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
