Tabağınızda ne olduğunu bilin
Eggplant, steamed
Kalori ve besin değerleri
22
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.3,3 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 22 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0,78 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,17 mg 1%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 0,12 mg 1%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 8,3 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
Eggplant, steamed hakkında sorular
Eggplant, steamed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Eggplant, steamed ürününün 100 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Eggplant, steamed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Eggplant, steamed ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Eggplant, steamed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Eggplant, steamed ürününün 150 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Eggplant, steamed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Eggplant, steamed ürününün 200 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Eggplant, steamed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Eggplant, steamed ürününün 250 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1087 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
