Tabağınızda ne olduğunu bilin
Red Cabbage, steamed
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 28 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 4,1 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 6 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 35,6 mg 40%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 0,28 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 0,15 mg 1%
- Selenyum 0,58 µg 1%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,8 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Red cabbage stir-fried with oil109 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Red Cabbage, steamed hakkında sorular
Red Cabbage, steamed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Red Cabbage, steamed ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Red Cabbage, steamed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Red Cabbage, steamed ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Red Cabbage, steamed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Red Cabbage, steamed ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Red Cabbage, steamed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Red Cabbage, steamed ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Red Cabbage, steamed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Red Cabbage, steamed ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1258 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
