Tabağınızda ne olduğunu bilin

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat

Kalori ve besin değerleri

287

kalorikcal başına 100 g

Protein12 g

Karb.15 g

Yağ20 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 287 kcal —
Protein 12 g 23%
Karbonhidrat 15 g 5%
Yağ 20 g 25%
Doymuş yağ 6,8 g 34%
Lif 0,5 g 2%
Şekerler 5,9 g —
Sodyum 565 mg 25%
Kolesterol 166 mg 55%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 116 µg 13%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 1,7 µg 9%
E vitamini 1,5 mg 10%
K vitamini 4,9 µg 4%
Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
Niasin (B3) 1,7 mg 10%
B6 vitamini 0,12 mg 7%
Folat (B9) 28 µg 7%
B12 vitamini 0,71 µg 30%
Kolin 105 mg 19%

Mineraller

Kalsiyum 174 mg 13%
Demir 1,2 mg 6%
Magnezyum 15 mg 4%
Fosfor 235 mg 19%
Potasyum 171 mg 4%
Çinko 1,4 mg 13%
Bakır 0,04 mg 4%
Selenyum 18,7 µg 34%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	287	12 g	15 g	20 g
1 porsiyon	270 g	775	32 g	41 g	54 g
2 porsiyon	540 g	1550	63 g	82 g	107 g
½ porsiyon	135 g	387	16 g	20 g	27 g
3 porsiyon	810 g	2325	95 g	123 g	161 g
4 porsiyon	1080 g	3100	126 g	163 g	214 g
50 g	50 g	144	5,8 g	7,6 g	9,9 g
150 g	150 g	431	18 g	23 g	30 g
200 g	200 g	574	23 g	30 g	40 g
250 g	250 g	718	29 g	38 g	50 g

Benzer yiyecekler

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat hakkında sorular

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 15 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarı 775 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 41 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarı 1550 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 82 g karbonhidrat ve 107 g yağ içerir.

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 20 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarı 2325 kcal içerir; ayrıca 95 g protein, 123 g karbonhidrat ve 161 g yağ içerir.

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarı 3100 kcal içerir; ayrıca 126 g protein, 163 g karbonhidrat ve 214 g yağ içerir.

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Egg sandwich on griddle/pancake, with meat ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 23 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 34001710 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç