Tabağınızda ne olduğunu bilin
Egg sandwich on croissant, with ham
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 284 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 8,4 g 42%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 492 mg 21%
- Kolesterol 181 mg 60%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 185 µg 21%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 1,4 µg 7%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 0,58 µg 24%
- Kolin 116 mg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 153 mg 12%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasyum 150 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Selenyum 26,4 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 18 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 235 g | 667 | 29 g | 42 g | 42 g |
| 2 porsiyon | 470 g | 1335 | 58 g | 84 g | 84 g |
| ½ porsiyon | 117,5 g | 334 | 14 g | 21 g | 21 g |
| 3 porsiyon | 705 g | 2002 | 87 g | 126 g | 125 g |
| 4 porsiyon | 940 g | 2670 | 116 g | 167 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,1 g | 8,9 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 27 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 36 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 45 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Jambonlu yumurtalı ve peynirli kruvasan261 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Taquito egg281 kcal / 100 g
Egg sandwich on croissant, with ham hakkında sorular
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 100 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 18 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 1 porsiyon (235 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 1 porsiyon (235 g) miktarı 667 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 42 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 2 porsiyon (470 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 2 porsiyon (470 g) miktarı 1335 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 84 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün ½ porsiyon (117,5 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün ½ porsiyon (117,5 g) miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 21 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 3 porsiyon (705 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 3 porsiyon (705 g) miktarı 2002 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 126 g karbonhidrat ve 125 g yağ içerir.
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 4 porsiyon (940 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 4 porsiyon (940 g) miktarı 2670 kcal içerir; ayrıca 116 g protein, 167 g karbonhidrat ve 167 g yağ içerir.
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 50 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on croissant, with ham ürününün 150 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 27 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 34001430 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
