Tabağınızda ne olduğunu bilin
Egg sandwich on bagel, with ham
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 238 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 510 mg 22%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 80 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- B12 vitamini 0,39 µg 16%
- Kolin 84 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 142 mg 11%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasyum 136 mg 3%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 24,8 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1 porsiyon | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2 porsiyon | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½ porsiyon | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4 porsiyon | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Jambonlu yumurtalı ve peynirli kahvaltı bagelifast food, kahvaltı, bagel, jambon, yumurta ve peynir ile253 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
Egg sandwich on bagel, with ham hakkında sorular
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 100 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 28 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 1 porsiyon (310 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 1 porsiyon (310 g) miktarı 738 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 87 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 2 porsiyon (620 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 2 porsiyon (620 g) miktarı 1476 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 174 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün ½ porsiyon (155 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün ½ porsiyon (155 g) miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 43 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 3 porsiyon (930 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 3 porsiyon (930 g) miktarı 2213 kcal içerir; ayrıca 117 g protein, 260 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 4 porsiyon (1240 g) miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 4 porsiyon (1240 g) miktarı 2951 kcal içerir; ayrıca 156 g protein, 347 g karbonhidrat ve 100 g yağ içerir.
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Egg sandwich on bagel, with ham ürününün 150 g miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 42 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 34001630 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
