Tabağınızda ne olduğunu bilin

ebegümeci

Kalori ve besin değerleri

çiğ

22
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.0,3 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 22 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbonhidrat 0,3 g 0%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,9 g 10%
  • Sodyum 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 200 µg 22%
  • C vitamini 48 mg 53%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,04 mg 1%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 44 mg 3%
  • Demir 2,4 mg 13%
  • Magnezyum 103 mg 25%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potasyum 390 mg 8%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,13 mg 15%
  • Manganez 0,35 mg 15%
  • Selenyum 0,9 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g222 g0,3 g0,7 g
50 g50 g111 g0,2 g0,4 g
150 g150 g333 g0,5 g1,1 g
200 g200 g444 g0,6 g1,4 g
250 g250 g555 g0,8 g1,8 g

ebegümeci hakkında sorular

ebegümeci ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

ebegümeci ürününün 100 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

ebegümeci ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

ebegümeci ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

ebegümeci ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

ebegümeci ürününün 150 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

ebegümeci ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

ebegümeci ürününün 200 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

ebegümeci ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

ebegümeci ürününün 250 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2290 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç