Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzukulağı
Kalori ve besin değerleri
yerli, genç yapraklar
42
kalorikcal başına 100 g
Protein2,3 g
Karb.6,5 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 42 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 6,5 g 2%
- Yağ 0,7 g 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 59,5 µg 7%
- C vitamini 68 mg 76%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 2 mg 0%
- Demir 0,8 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,3 g | 6,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,5 g | 9,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4,6 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5,8 g | 16 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
Kuzukulağı hakkında sorular
Kuzukulağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzukulağı ürününün 100 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kuzukulağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzukulağı ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kuzukulağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzukulağı ürününün 150 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kuzukulağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzukulağı ürününün 200 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kuzukulağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzukulağı ürününün 250 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5900 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
