Tabağınızda ne olduğunu bilin
dağ labadası yaprağı
Kalori ve besin değerleri
yerli, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 51 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 7,6 g 3%
- Yağ 0,9 g 1%
- Sodyum 18 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 202 µg 22%
- C vitamini 41,6 mg 46%
- D vitamini 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 116 mg 9%
- Demir 3,2 mg 18%
- Magnezyum 75 mg 18%
- Fosfor 87 mg 7%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 1,7 mg 76%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,8 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,6 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 9,5 g | 19 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
dağ labadası yaprağı hakkında sorular
dağ labadası yaprağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
dağ labadası yaprağı ürününün 100 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
dağ labadası yaprağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
dağ labadası yaprağı ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
dağ labadası yaprağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
dağ labadası yaprağı ürününün 150 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
dağ labadası yaprağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
dağ labadası yaprağı ürününün 200 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
dağ labadası yaprağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
dağ labadası yaprağı ürününün 250 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5937 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
