Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yerel yakı otu taze yaprakları
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 44 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 0,8 g 1%
- Lif 6 g 21%
- Sodyum 50 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 286 µg 32%
- C vitamini 99 mg 110%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasyum 251 mg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,5 g | 0,8 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Yerel yakı otu yapraklarıçiğ103 kcal / 100 g
- Yakı otu taze yapraklarıçiğ, alaska yerlisi44 kcal / 100 g
- Yakı otu yapraklarıçiğ103 kcal / 100 g
- Kıyılmış genç söğüt yapraklarıyerli122 kcal / 100 g
- Ağ sögütyerli, yaprak, çiğ118 kcal / 100 g
- Dağ labadası yaprağıyerli, çiğ51 kcal / 100 g
- Doğranmış genç söğüt yaprağıalaska yerlisi122 kcal / 100 g
Yerel yakı otu taze yaprakları hakkında sorular
Yerel yakı otu taze yaprakları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yerel yakı otu taze yaprakları ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Yerel yakı otu taze yaprakları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yerel yakı otu taze yaprakları ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Yerel yakı otu taze yaprakları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yerel yakı otu taze yaprakları ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Yerel yakı otu taze yaprakları ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yerel yakı otu taze yaprakları ürününün 200 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Yerel yakı otu taze yaprakları ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yerel yakı otu taze yaprakları ürününün 250 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5883 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
