Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 221 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbonhidrat 21 g 8%
  • Yağ 1,4 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 29 g 104%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 1870 mg 81%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 943 µg 105%
  • C vitamini 46,9 mg 52%
  • D vitamini 0,92 µg 5%
  • E vitamini 4,1 mg 27%
  • K vitamini 467 µg 389%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 295 µg 74%

Mineraller

  • Kalsiyum 577 mg 44%
  • Demir 29,3 mg 163%
  • Magnezyum 264 mg 63%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasyum 7020 mg 149%
  • Çinko 4 mg 36%
  • Bakır 1 mg 114%
  • Manganez 9 mg 390%
  • Selenyum 9,4 µg 17%
  • İyot 22900 µg 15267%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22117 g21 g1,4 g
50 g50 g1118,5 g10 g0,7 g
150 g150 g33225 g31 g2 g
200 g200 g44234 g42 g2,7 g
250 g250 g55342 g52 g3,4 g

Dulse hakkında sorular

Dulse ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dulse ürününün 100 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Dulse ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dulse ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Dulse ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dulse ürününün 150 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 31 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Dulse ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Dulse ürününün 200 g miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Dulse ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Dulse ürününün 250 g miktarı 553 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 52 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20988 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç