Tabağınızda ne olduğunu bilin
doldurulmuş asma yaprağı
Kalori ve besin değerleri
pirinçle doldurulmuş veya, süzülmüş, önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 534 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- K vitamini 64,7 µg 54%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 19,9 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 70 mg 5%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potasyum 110 mg 2%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,39 mg 17%
- İyot 20 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2,5 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,3 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3,8 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6,3 g | 47 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Asma yaprağı dolmasıpirinçle doldurulmuş, konserve162 kcal / 100 g
- Pirinç dolgulu asma yaprağı168 kcal / 100 g
- Yaprak sarma173 kcal / 100 g
- Asma yaprağıçiğ93 kcal / 100 g
- Lahana dolmasıönceden paketlenmiş95 kcal / 100 g
- Grape leaves stuffed with rice dolma303 kcal / 100 g
- Lahana sarmasıkuzu etli ve pirinçli, ev yapımı100 kcal / 100 g
- Doldurulmuş domatesönceden paketlenmiş127 kcal / 100 g
doldurulmuş asma yaprağı hakkında sorular
doldurulmuş asma yaprağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
doldurulmuş asma yaprağı ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
doldurulmuş asma yaprağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
doldurulmuş asma yaprağı ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
doldurulmuş asma yaprağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
doldurulmuş asma yaprağı ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
doldurulmuş asma yaprağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
doldurulmuş asma yaprağı ürününün 200 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 37 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
doldurulmuş asma yaprağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
doldurulmuş asma yaprağı ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 47 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25217 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
