Tabağınızda ne olduğunu bilin
Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 303 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 1162 mg 51%
- Kolesterol 0,54 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 52,5 µg 6%
- C vitamini 10,3 mg 11%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3,3 mg 22%
- K vitamini 46,1 µg 38%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 28,6 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 166 mg 13%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 44,3 mg 11%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasyum 162 mg 3%
- Çinko 0,76 mg 7%
- Bakır 0,73 mg 82%
- Manganez 0,56 mg 24%
- Selenyum 1,2 µg 2%
- İyot 19,9 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3,9 g | 22 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5,9 g | 34 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7,9 g | 45 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9,8 g | 56 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
Grape leaves, stuffed with rice, dolma hakkında sorular
Grape leaves, stuffed with rice, dolma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Grape leaves, stuffed with rice, dolma ürününün 100 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Grape leaves, stuffed with rice, dolma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Grape leaves, stuffed with rice, dolma ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Grape leaves, stuffed with rice, dolma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Grape leaves, stuffed with rice, dolma ürününün 150 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Grape leaves, stuffed with rice, dolma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Grape leaves, stuffed with rice, dolma ürününün 200 g miktarı 606 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 45 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Grape leaves, stuffed with rice, dolma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Grape leaves, stuffed with rice, dolma ürününün 250 g miktarı 758 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 56 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28959 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
