Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana short ribs

Kalori ve besin değerleri

kaburga, ayrılabilir yağsız et ve yağ, choice, çiğ

390
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.0,4 g
Yağ36 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 390 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbonhidrat 0,4 g 0%
  • Yağ 36 g 46%
  • Doymuş yağ 16 g 79%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 49 mg 2%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
  • B6 vitamini 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 2,6 µg 107%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potasyum 232 mg 5%
  • Çinko 3,2 mg 29%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 14,2 µg 26%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g39014 g0,4 g36 g
1 porsiyon113 g44116 g0,5 g41 g
2 porsiyon226 g88133 g0,9 g82 g
½ porsiyon56,5 g2208,1 g0,2 g21 g
3 porsiyon339 g132249 g1,4 g123 g
4 porsiyon452 g176365 g1,8 g164 g
50 g50 g1957,2 g0,2 g18 g
150 g150 g58522 g0,6 g54 g
200 g200 g78029 g0,8 g73 g
250 g250 g97536 g1 g91 g

Dana short ribs hakkında sorular

Dana short ribs ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 100 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 441 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 881 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 82 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 1322 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 123 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1763 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 164 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 150 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169439 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç