Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana short ribs
Kalori ve besin değerleri
kaburga, ayrılabilir yağsız et ve yağ, choice, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 471 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 42 g 54%
- Doymuş yağ 18 g 89%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2,6 µg 109%
- Kolin 82,2 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasyum 224 mg 5%
- Çinko 4,9 mg 44%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 20,8 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 22 g | 0 g | 42 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 400 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 801 | 37 g | 0 g | 71 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 200 | 9,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1201 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1601 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 11 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 43 g | 0 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 54 g | 0 g | 105 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kısa kaburgakol, kemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ175 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburgachuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş305 kcal / 100 g
- Dana kaburgakaburga 10-12, sadece yağsız et, 0" yağa göre kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara225 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, haşlanmış306 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etigerdan, ayrılabilir yağsız et ve yağ, choice, pişmiş, haşlanmış194 kcal / 100 g
- Domuz kaburgataze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, haşlanmış397 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara352 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfile biftekgöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış218 kcal / 100 g
- Omuz eti fırınlıkkemiksiz, yağsız ve yağlı et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, brais edilmiş207 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgaayrılabilir yağ ve yağsız et, 1/4361 kcal / 100 g
Dana short ribs hakkında sorular
Dana short ribs ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana short ribs ürününün 100 g miktarı 471 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Dana short ribs ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana short ribs ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Dana short ribs ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana short ribs ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 801 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 71 g yağ içerir.
Dana short ribs ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana short ribs ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Dana short ribs ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana short ribs ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1201 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 107 g yağ içerir.
Dana short ribs ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana short ribs ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1601 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 143 g yağ içerir.
Dana short ribs ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana short ribs ürününün 50 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Dana short ribs ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana short ribs ürününün 150 g miktarı 707 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168613 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
