Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana short ribs

Kalori ve besin değerleri

kaburga, yalnızca yağsız et, choice, pişmiş, haşlanmış

295
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ18 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 295 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 18 g 23%
  • Doymuş yağ 7,7 g 39%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 58 mg 3%
  • Kolesterol 93 mg 31%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,14 mg 1%
  • K vitamini 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
  • B6 vitamini 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12 vitamini 3,5 µg 144%
  • Kolin 117 mg 21%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 3,4 mg 19%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 235 mg 19%
  • Potasyum 313 mg 7%
  • Çinko 7,8 mg 71%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 22,1 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g29531 g0 g18 g
1 porsiyon121 g35737 g0 g22 g
2 porsiyon242 g71474 g0 g44 g
½ porsiyon60,5 g17819 g0 g11 g
3 porsiyon363 g1071112 g0 g66 g
4 porsiyon484 g1428149 g0 g88 g
50 g50 g14815 g0 g9,1 g
150 g150 g44346 g0 g27 g
200 g200 g59062 g0 g36 g
250 g250 g73877 g0 g45 g

Dana short ribs hakkında sorular

Dana short ribs ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 100 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 1 porsiyon (121 g) miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 1 porsiyon (121 g) miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 2 porsiyon (242 g) miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 2 porsiyon (242 g) miktarı 714 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün ½ porsiyon (60,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün ½ porsiyon (60,5 g) miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 3 porsiyon (363 g) miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 3 porsiyon (363 g) miktarı 1071 kcal içerir; ayrıca 112 g protein, 0 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 4 porsiyon (484 g) miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 4 porsiyon (484 g) miktarı 1428 kcal içerir; ayrıca 149 g protein, 0 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 50 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Dana short ribs ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana short ribs ürününün 150 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168615 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç