Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana kürek eti

Kalori ve besin değerleri

ayrılabilir yağsız et ve yağ, yağ oranı 0″ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

200
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ10 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 200 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 10 g 13%
  • Doymuş yağ 3,5 g 18%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 67 mg 3%
  • Kolesterol 67 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • E vitamini 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • Pantotenik asit (B5) 0,98 mg 20%
  • B6 vitamini 0,47 mg 27%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12 vitamini 3,7 µg 155%
  • Kolin 97,8 mg 18%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 2,7 mg 15%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Potasyum 298 mg 6%
  • Çinko 8,7 mg 79%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 19,9 µg 36%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20026 g0 g10 g
1 porsiyon85 g17022 g0 g8,5 g
2 porsiyon170 g34044 g0 g17 g
½ porsiyon42,5 g8511 g0 g4,2 g
3 porsiyon255 g51066 g0 g26 g
4 porsiyon340 g68087 g0 g34 g
50 g50 g10013 g0 g5 g
150 g150 g30039 g0 g15 g
200 g200 g40051 g0 g20 g
250 g250 g50064 g0 g25 g

Dana kürek eti hakkında sorular

Dana kürek eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana kürek eti ürününün 100 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Dana kürek eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kürek eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Dana kürek eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kürek eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Dana kürek eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kürek eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Dana kürek eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kürek eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Dana kürek eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kürek eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Dana kürek eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana kürek eti ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Dana kürek eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana kürek eti ürününün 150 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174022 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç