Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cranberry fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
romano, olgun tohumlar, kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 335 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 35 g 13%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 25 g 88%
- Sodyum 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 604 µg 151%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 127 mg 10%
- Demir 5 mg 28%
- Magnezyum 156 mg 37%
- Fosfor 372 mg 30%
- Potasyum 1332 mg 28%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Bakır 0,79 mg 88%
- Manganez 0,92 mg 40%
- Selenyum 12,7 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 35 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 53 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 71 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 88 g | 3,1 g |
Benzer yiyecekler
- Borlotti fasulyesipişmemiş308 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyeçiğ314 kcal / 100 g
- Barbunya fasulyesitüm türler, olgun tohumlar, çiğ333 kcal / 100 g
- Kırmızı barbunyaolgun tohumlar, çiğ337 kcal / 100 g
- Royal red kidney fasulyesiolgun tohumlar, çiğ329 kcal / 100 g
- Fransız fasulyesiolgun tohumlar, çiğ343 kcal / 100 g
- Kuru fasulyeçiğ326 kcal / 100 g
- Açık kırmızı fasulyeolgun tohum, kuru330 kcal / 100 g
- Pinto fasulyesiolgun tohumlar, çiğ347 kcal / 100 g
- Pembe fasulyeolgun tohumlar, çiğ343 kcal / 100 g
Cranberry fasulyesi hakkında sorular
Cranberry fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cranberry fasulyesi ürününün 100 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Cranberry fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cranberry fasulyesi ürününün 50 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Cranberry fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cranberry fasulyesi ürününün 150 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 53 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Cranberry fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cranberry fasulyesi ürününün 200 g miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 71 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Cranberry fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cranberry fasulyesi ürününün 250 g miktarı 838 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 88 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3255 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
