Tabağınızda ne olduğunu bilin
Clam cake or patty
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 6,6 g 2%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 408 mg 18%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 120 µg 13%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 23,1 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,58 mg 4%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 11,4 µg 475%
- Kolin 109 mg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 58 mg 4%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potasyum 476 mg 10%
- Çinko 0,79 mg 7%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 40 µg 73%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 6,6 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 120 g | 295 | 23 g | 7,9 g | 18 g |
| 2 porsiyon | 240 g | 590 | 46 g | 16 g | 37 g |
| ½ porsiyon | 60 g | 148 | 11 g | 4 g | 9,2 g |
| 3 porsiyon | 360 g | 886 | 69 g | 24 g | 55 g |
| 4 porsiyon | 480 g | 1181 | 91 g | 32 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,5 g | 3,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 9,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 38 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 48 g | 17 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
Clam cake or patty hakkında sorular
Clam cake or patty ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Clam cake or patty ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Clam cake or patty ürününün 1 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Clam cake or patty ürününün 1 porsiyon (120 g) miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Clam cake or patty ürününün 2 porsiyon (240 g) miktarında kaç kalori var?
Clam cake or patty ürününün 2 porsiyon (240 g) miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 16 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Clam cake or patty ürününün ½ porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Clam cake or patty ürününün ½ porsiyon (60 g) miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Clam cake or patty ürününün 3 porsiyon (360 g) miktarında kaç kalori var?
Clam cake or patty ürününün 3 porsiyon (360 g) miktarı 886 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 24 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Clam cake or patty ürününün 4 porsiyon (480 g) miktarında kaç kalori var?
Clam cake or patty ürününün 4 porsiyon (480 g) miktarı 1181 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 32 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.
Clam cake or patty ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Clam cake or patty ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Clam cake or patty ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Clam cake or patty ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27250210 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
