Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çilekli süt
Kalori ve besin değerleri
sıvı, %1 yağ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 58 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbonhidrat 9,6 g 3%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 9 g —
- Sodyum 59 mg 3%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 58 µg 6%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,9 µg 10%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2,6 µg 1%
- B12 vitamini 1,3 µg 53%
- Kolin 17,7 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 103 mg 8%
- Demir 0,09 mg 1%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasyum 149 mg 3%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0 mg 0%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 3,7 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3,1 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,5 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 6,2 g | 19 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7,7 g | 24 g | 2,2 g |
Benzer yiyecekler
- Çilekli süt içeceği154 kcal / 100 g
- Aromalı sütsıvı, çikolata veya çilek dışındaki aromalar, %1 yağ61 kcal / 100 g
- Çikolatalı sütsıvı, yağsız55 kcal / 100 g
- Çilek aromalı sütşekerli, kısmen yağı alınmış, D vitamini ile zenginleştirilmiş59 kcal / 100 g
- Çilekli yoğurttam yağlı süt120 kcal / 100 g
- Çikolatalı sıvı sütyarım yağlı, %1 yağlı61 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %1 yağ40 kcal / 100 g
- Çilekli tam yağlı yoğurt84 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %1 süt yağı, A vitamini ve D vitamini ilaveli42 kcal / 100 g
- Yağsız sütsıvı, %0.1 yağ33 kcal / 100 g
Çilekli süt hakkında sorular
Çilekli süt evde nasıl yapılır?
Soğuk sütü taze çilekle blenderdan geçir; daha yoğun çilek tadı için çilekleri önce ezip karıştır. Şeker eklemeden önce tadına bak, çünkü olgun çilekler içeceği zaten tatlandırır.
Çilekli sütü sıcak mı, soğuk mu içmek daha iyi?
Soğuk içildiğinde çileğin tadı daha belirgin olur; içmeden önce çalkala, çünkü meyve püresi beklerken dibe çökebilir. Isıtacaksan kaynatma, kısık ateşte ılıt ve ara sıra karıştır.
Ev yapımı çilekli süt nasıl saklanır?
Kapaklı bir şişede buzdolabında sakla ve mümkünse bir gün içinde tüket. İçmeden önce çalkala; taze çilek püresi bekledikçe ayrışabilir.
Çilekli süt kahvaltıda neyle iyi gider?
Yulaf lapası, sade mısır gevreği veya tostla içebilirsin; çilekli tadı özellikle sade kahvaltılıklarla uyumludur. Smoothie yaparken muz ve yulafla da blenderdan geçirebilirsin.
Çilekli süt yerine ne kullanabilirim?
Çilek tadı istiyorsan sade süte ezilmiş çilek karıştır; daha koyu kıvam için çilekli yoğurt kullan. Çilekli yoğurt, çilekli sütten daha yoğun ve kaşıkla yenebilen bir seçenektir.
Çilekli süt ile çikolatalı süt arasındaki fark nedir?
Çikolatalı sütün 100 gramında 52 kcal ve 7,61 g karbonhidrat bulunur; çilekli sütte ise 58 kcal ve 9,6 g karbonhidrat vardır. Çilekli süt meyvemsi, çikolatalı süt kakao aromalıdır.
Çilekli süt çilek alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır; çilek alerjin varsa çilekli süt içme. İçindekiler listesinde çileğin yanı sıra süt de bulunabileceğinden süt alerjin varsa ürünü tüketme.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7723 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
