Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

Kalori ve besin değerleri

200

kalorikcal başına 100 g

Protein25 g

Karb.0 g

Yağ11 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 200 kcal —
Protein 25 g 50%
Karbonhidrat 0 g 0%
Yağ 11 g 14%
Doymuş yağ 2,3 g 11%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 742 mg 32%
Kolesterol 106 mg 35%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 8 µg 1%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 1,4 mg 10%
K vitamini 1,3 µg 1%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
Niasin (B3) 7,1 mg 45%
B6 vitamini 0,23 mg 14%
Folat (B9) 9 µg 2%
B12 vitamini 0,34 µg 14%
Kolin 62,3 mg 11%

Mineraller

Kalsiyum 14 mg 1%
Demir 0,71 mg 4%
Magnezyum 22 mg 5%
Fosfor 223 mg 18%
Potasyum 262 mg 6%
Çinko 1,5 mg 14%
Bakır 0,06 mg 7%
Selenyum 22,5 µg 41%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Yağ
100 g	100 g	200	25 g	11 g
1 porsiyon	223 g	446	56 g	25 g
2 porsiyon	446 g	892	112 g	49 g
½ porsiyon	111,5 g	223	28 g	12 g
3 porsiyon	669 g	1338	168 g	74 g
4 porsiyon	892 g	1784	224 g	98 g
50 g	50 g	100	13 g	5,5 g
150 g	150 g	300	38 g	17 g
200 g	200 g	400	50 g	22 g
250 g	250 g	500	63 g	28 g

Benzer yiyecekler

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style hakkında sorular

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (223 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (223 g) miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (446 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (446 g) miktarı 892 kcal içerir; ayrıca 112 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (111,5 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (111,5 g) miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (669 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (669 g) miktarı 1338 kcal içerir; ayrıca 168 g protein, 0 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (892 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (892 g) miktarı 1784 kcal içerir; ayrıca 224 g protein, 0 g karbonhidrat ve 98 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27448030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç