Tabağınızda ne olduğunu bilin

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style

Kalori ve besin değerleri

236
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.6,2 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 236 kcal —
  • Protein 28 g 57%
  • Karbonhidrat 6,2 g 2%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 3,5 g 17%
  • Lif 0,3 g 1%
  • Şekerler 0,4 g —
  • Sodyum 901 mg 39%
  • Kolesterol 167 mg 56%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 56 µg 6%
  • C vitamini 2 mg 2%
  • D vitamini 0,4 µg 2%
  • E vitamini 0,69 mg 5%
  • K vitamini 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niasin (B3) 7,2 mg 45%
  • B6 vitamini 0,26 mg 16%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • B12 vitamini 0,66 µg 28%
  • Kolin 114 mg 21%

Mineraller

  • Kalsiyum 86 mg 7%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 27 mg 6%
  • Fosfor 293 mg 23%
  • Potasyum 301 mg 6%
  • Çinko 2 mg 19%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Selenyum 29,3 µg 53%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23628 g6,2 g11 g
1 porsiyon210 g49660 g13 g22 g
2 porsiyon420 g991119 g26 g44 g
½ porsiyon105 g24830 g6,5 g11 g
3 porsiyon630 g1487179 g39 g66 g
4 porsiyon840 g1982239 g52 g89 g
50 g50 g11814 g3,1 g5,3 g
150 g150 g35443 g9,3 g16 g
200 g200 g47257 g12 g21 g
250 g250 g59071 g16 g26 g

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style hakkında sorular

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (210 g) miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 13 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (420 g) miktarı 991 kcal içerir; ayrıca 119 g protein, 26 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (105 g) miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (630 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (630 g) miktarı 1487 kcal içerir; ayrıca 179 g protein, 39 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (840 g) miktarında kaç kalori var?

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (840 g) miktarı 1982 kcal içerir; ayrıca 239 g protein, 52 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27148010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç