Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style

Kalori ve besin değerleri

183
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.1,8 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 183 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbonhidrat 1,8 g 1%
  • Yağ 13 g 17%
  • Doymuş yağ 2,4 g 12%
  • Lif 0,7 g 3%
  • Şekerler 1,2 g —
  • Sodyum 593 mg 26%
  • Kolesterol 52 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 11 µg 1%
  • C vitamini 10,1 mg 11%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 2,5 mg 17%
  • K vitamini 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasin (B3) 3,9 mg 24%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12 vitamini 0,22 µg 9%
  • Kolin 40,6 mg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 0,71 mg 4%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Potasyum 219 mg 5%
  • Çinko 0,98 mg 9%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Selenyum 12,6 µg 23%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18314 g1,8 g13 g
1 porsiyon223 g40831 g4,1 g29 g
2 porsiyon446 g81662 g8,2 g59 g
½ porsiyon111,5 g20416 g2,1 g15 g
3 porsiyon669 g122494 g12 g88 g
4 porsiyon892 g1632125 g16 g117 g
50 g50 g927 g0,9 g6,6 g
150 g150 g27521 g2,8 g20 g
200 g200 g36628 g3,7 g26 g
250 g250 g45835 g4,6 g33 g

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style hakkında sorular

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 100 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (223 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 1 porsiyon (223 g) miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (446 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 2 porsiyon (446 g) miktarı 816 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (111,5 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün ½ porsiyon (111,5 g) miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (669 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 3 porsiyon (669 g) miktarı 1224 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 12 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (892 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 4 porsiyon (892 g) miktarı 1632 kcal içerir; ayrıca 125 g protein, 16 g karbonhidrat ve 117 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ürününün 150 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27448020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç