Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted

Kalori ve besin değerleri

259

kalorikcal başına 100 g

Protein22 g

Karb.0 g

Yağ18 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 259 kcal —
Protein 22 g 45%
Karbonhidrat 0 g 0%
Yağ 18 g 23%
Doymuş yağ 5,1 g 25%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 64 mg 3%
Kolesterol 131 mg 44%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 32 µg 4%
C vitamini 0,5 mg 1%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 0,36 mg 2%
K vitamini 2,4 µg 2%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
Niasin (B3) 5,9 mg 37%
Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
B6 vitamini 0,31 mg 18%
Folat (B9) 2 µg 1%
B12 vitamini 0,28 µg 12%
Kolin 56,5 mg 10%

Mineraller

Kalsiyum 13 mg 1%
Demir 0,91 mg 5%
Magnezyum 18 mg 4%
Fosfor 146 mg 12%
Potasyum 245 mg 5%
Çinko 1,5 mg 14%
Bakır 0,06 mg 7%
Manganez 0,02 mg 1%
Selenyum 15,5 µg 28%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Yağ
100 g	100 g	259	22 g	18 g
1 porsiyon	85 g	220	19 g	16 g
2 porsiyon	170 g	440	38 g	31 g
½ porsiyon	42,5 g	110	9,5 g	7,7 g
3 porsiyon	255 g	660	57 g	46 g
4 porsiyon	340 g	881	76 g	62 g
50 g	50 g	130	11 g	9,1 g
150 g	150 g	389	33 g	27 g
200 g	200 g	518	45 g	36 g
250 g	250 g	648	56 g	46 g

Benzer yiyecekler

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted hakkında sorular

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 100 g miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 660 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 881 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted ürününün 150 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171107 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç