Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çayote
Kalori ve besin değerleri
soyulmuş, pişmiş, buğday unu, tereyağı ve sütten beyaz soslu, graten, parmesan peynirli, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 77 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 5,7 g 2%
- Yağ 4,5 g 6%
- Lif 1,2 g 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5,7 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 2,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,9 g | 11 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,4 g | 14 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz soslu ve parmesanlı çayote gratensoyulmuş, pişmiş, buğday unu, tereyağı ve sütten beyaz soslu, parmesan peynirli, tuzlu76 kcal / 100 g
- Diken kabağısoyulmuş, pişmiş, süzülmüş, soya yağı ile, tuzlu42 kcal / 100 g
- Çayot salatasısoyulmuş, pişmiş, soslu (domates, soğan, maydanoz, sirke ve yağ), tuzsuz45 kcal / 100 g
- Sebze gratenbeyaz soslu, parmesan peynirli, tuzlu120 kcal / 100 g
- Chayotebeyaz kabuk, kabuksuz et, çekirdeksiz, buharda pişmiş, Martinika adasından örnek
Çayote hakkında sorular
Çayote ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çayote ürününün 100 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Çayote ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çayote ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Çayote ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çayote ürününün 150 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Çayote ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çayote ürününün 200 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Çayote ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çayote ürününün 250 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0905B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
