Tabağınızda ne olduğunu bilin
chayote
Kalori ve besin değerleri
beyaz kabuk, kabuksuz et, çekirdeksiz, buharda pişmiş, Martinika adasından örnek
Protein1,2 g
Karb.5,9 g
Yağ0 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 5,9 g 2%
- Yağ 0 g 0%
- Lif 1,9 g 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 7,4 mg 8%
Mineraller
- Potasyum 192 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 5,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 8,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | – | 3 g | 15 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
- Diken kabağısoyulmuş, pişmiş, süzülmüş, soya yağı ile, tuzsuz42 kcal / 100 g
- Çayotesoyulmuş, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu21 kcal / 100 g
- Çayotsoyulmuş, çiğ21 kcal / 100 g
- Ekmek ağacı meyvesikabuksuz meyve eti, buharda pişmiş, Martinik adasından örneklenmiş
- Bal kabağıyerli çeşit, kabuksuz et, buharda pişmiş, Martinik adasından örneklenmiştir
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20804 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
