Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ay çekirdekli
223
kalorikcal başına 100 g
Protein6,6 g
Karb.38 g
Yağ3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 223 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 8,8 g 31%
- Şekerler 1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6,6 g | 38 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,3 g | 19 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 9,9 g | 57 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 13 g | 76 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 17 g | 95 g | 7,6 g |
Benzer yiyecekler
- Koyu çavdar ekmeğiticari231 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiay çekirdeği ile208 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğiyağlı tohumlarla207 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday237 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Çavdar-buğday ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az çavdar, ay çekirdeği ile236 kcal / 100 g
- Kavılca ekmeğiay çekirdeği ile247 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiay çekirdeği içeren367 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiay çekirdeği içeren236 kcal / 100 g
- Ekşi mayalı ekmekay çekirdekli, glütensiz231 kcal / 100 g
Çavdar ekmeği hakkında sorular
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 38 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 57 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 76 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 95 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B226500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
