Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brokoli
Kalori ve besin değerleri
Norveç usulü, çiğ
24
kalorikcal başına 100 g
Protein2,9 g
Karb.2 g
Yağ0 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 24 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 2 g 1%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2,9 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4,4 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 5,8 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7,3 g | 5 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Brokoli salatasıilave sos olmadan82 kcal / 100 g
- Brokoli filiziçiğ10 kcal / 100 g
- Romanesco brokoliçiğ35 kcal / 100 g
- Brokoli sapıçiğ28 kcal / 100 g
- Yeşil brokoliçiğ30 kcal / 100 g
- Brüksel lahanasıNorveç usulü, çiğ53 kcal / 100 g
- Broccoliniçiğ29 kcal / 100 g
- Norveç karnabaharıçiğ19 kcal / 100 g
- Brokoli çiçeğihaşlanmış, suyu süzülmüş, yağsız, tuzsuz27 kcal / 100 g
Brokoli hakkında sorular
Brokoli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 100 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 150 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 200 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 250 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 06.018 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
