Tabağınızda ne olduğunu bilin

Blueberry, bilberry

Kalori ve besin değerleri

65
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.10 g
Yağ1,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 65 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 1,1 g 1%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 3,1 g 11%
  • Şekerler 8,4 g —
  • Sodyum 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3,9 µg 0%
  • C vitamini 7,2 mg 8%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,9 mg 12%
  • K vitamini 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 11,2 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 9 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potasyum 110 mg 2%
  • Çinko 0,15 mg 1%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 4,6 mg 200%
  • Selenyum 0,1 µg 0%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g650,8 g10 g1,1 g
50 g50 g330,4 g5,1 g0,5 g
150 g150 g981,2 g15 g1,6 g
200 g200 g1301,6 g20 g2,1 g
250 g250 g1632,1 g26 g2,6 g

Blueberry, bilberry hakkında sorular

Blueberry, bilberry ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Blueberry, bilberry ürününün 100 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Blueberry, bilberry ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Blueberry, bilberry ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Blueberry, bilberry ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Blueberry, bilberry ürününün 150 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Blueberry, bilberry ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Blueberry, bilberry ürününün 200 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Blueberry, bilberry ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Blueberry, bilberry ürününün 250 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 26 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 442 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç