Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bezelye ve havuç
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, çiğ
53
kalorikcal başına 100 g
Protein3,4 g
Karb.7,1 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 53 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 7,1 g 3%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 79 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 11,2 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potasyum 194 mg 4%
- Çinko 0,52 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,24 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,1 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,8 g | 14 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,5 g | 18 g | 1,2 g |
Benzer yiyecekler
- Bezelye ve havuç karışımıdondurulmuş ürün, tuzla haşlanmış60 kcal / 100 g
- Konserve bezelye ve havuçnormal ambalaj, katı ve sıvı38 kcal / 100 g
- Bezelyedondurulmuş, çiğ78 kcal / 100 g
- Bezelye ve havuçlu karışık sebzeçiğ64 kcal / 100 g
- Bezelyeli ve havuçlu karışık sebzelerderin dondurulmuş62 kcal / 100 g
- Havuç bezelye ve tatlı mısırdondurulmuş48 kcal / 100 g
- Karışık sebzedondurulmuş karışım, çiğ65 kcal / 100 g
- Havuç karnabahar ve bezelye karışımıdondurulmuş35 kcal / 100 g
- Sebze karışımıdondurulmuş ürün60 kcal / 100 g
- İlkbahar sebzeleridondurulmuş, çiğ, yeşil bezelye, patates, yeşil fasulye, havuç, soğan51 kcal / 100 g
Bezelye ve havuç hakkında sorular
Bezelye ve havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye ve havuç ürününün 100 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Bezelye ve havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye ve havuç ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Bezelye ve havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye ve havuç ürününün 150 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Bezelye ve havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye ve havuç ürününün 200 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Bezelye ve havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye ve havuç ürününün 250 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20214 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
