Tabağınızda ne olduğunu bilin

Deniz börülcesi

Kalori ve besin değerleri

taze, çiğ

13
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.1 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 13 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbonhidrat 1 g 0%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Lif 1,8 g 6%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 1180 mg 51%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,09 µg 0%
  • C vitamini 1,1 mg 1%
  • D vitamini 0,06 µg 0%
  • E vitamini 0,49 mg 3%
  • K vitamini 79,3 µg 66%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,23 mg 1%
  • B6 vitamini 0,04 mg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 39,7 mg 3%
  • Demir 2,6 mg 14%
  • Magnezyum 53 mg 13%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Potasyum 201 mg 4%
  • Çinko 0,5 mg 5%
  • Manganez 0,6 mg 26%
  • Selenyum 0,4 µg 1%
  • İyot 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g131 g1 g0,2 g
50 g50 g70,5 g0,5 g0,1 g
150 g150 g201,5 g1,5 g0,3 g
200 g200 g262 g2 g0,3 g
250 g250 g332,6 g2,5 g0,4 g

Deniz börülcesi hakkında sorular

Deniz börülcesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Deniz börülcesi ürününün 100 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Deniz börülcesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Deniz börülcesi ürününün 50 g miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Deniz börülcesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Deniz börülcesi ürününün 150 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Deniz börülcesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Deniz börülcesi ürününün 200 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Deniz börülcesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Deniz börülcesi ürününün 250 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20283 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç