Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz buzluk turp
Kalori ve besin değerleri
çiğ
14
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.1,2 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 14 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,4 g 5%
- Sodyum 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 29 mg 32%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 0,13 mg 1%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 0,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz icicle turpuçiğ14 kcal / 100 g
- Beyaz mooli turpuçiğ15 kcal / 100 g
- Oryantal daikon turpuçiğ18 kcal / 100 g
- Turpçiğ16 kcal / 100 g
- Çin turpuçiğ18 kcal / 100 g
- Turplarçiğ16 kcal / 100 g
- Uzun turpbeyaz kabuklu32 kcal / 100 g
- Çimlendirilmiş turp tohumutohumlu, çiğ43 kcal / 100 g
- Turp tohumu filiziçiğ43 kcal / 100 g
- Kırmızı turpet ve kabuk, çiğ12 kcal / 100 g
Beyaz buzluk turp hakkında sorular
Beyaz buzluk turp ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz buzluk turp ürününün 100 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Beyaz buzluk turp ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz buzluk turp ürününün 50 g miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Beyaz buzluk turp ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz buzluk turp ürününün 150 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Beyaz buzluk turp ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz buzluk turp ürününün 200 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Beyaz buzluk turp ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz buzluk turp ürününün 250 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2301 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
