Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef round, fried without fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 196 mg 9%
- Kolesterol 74,6 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,29 µg 1%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- K vitamini 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 8,1 mg 51%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- B12 vitamini 1,6 µg 66%
Mineraller
- Kalsiyum 10,5 mg 1%
- Demir 4,4 mg 25%
- Magnezyum 35,7 mg 9%
- Fosfor 299 mg 24%
- Potasyum 570 mg 12%
- Çinko 5,4 mg 49%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 22,8 µg 41%
- İyot 13,2 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Dana nuarderin dondurulmuş, fırında yağsız kızartılmış171 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
Beef round, fried without fat hakkında sorular
Beef round, fried without fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef round, fried without fat ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Beef round, fried without fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef round, fried without fat ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Beef round, fried without fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef round, fried without fat ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Beef round, fried without fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef round, fried without fat ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Beef round, fried without fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef round, fried without fat ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34579 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
