Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef chuck, beef shoulder
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57 mg 2%
- Kolesterol 55,2 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6,3 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,4 µg 58%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 5,9 mg 54%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 17 µg 31%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 8,6 g |
Benzer yiyecekler
Beef chuck, beef shoulder hakkında sorular
Beef chuck, beef shoulder ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef chuck, beef shoulder ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Beef chuck, beef shoulder ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef chuck, beef shoulder ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Beef chuck, beef shoulder ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef chuck, beef shoulder ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Beef chuck, beef shoulder ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef chuck, beef shoulder ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Beef chuck, beef shoulder ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef chuck, beef shoulder ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 719 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
