Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baltık ringa güveci
Kalori ve besin değerleri
patates, az yağlı süt
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 7,9 g 3%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 256 mg 11%
- Kolesterol 46,1 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17,8 µg 2%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 5,1 µg 25%
- E vitamini 0,79 mg 5%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 13,6 µg 3%
- B12 vitamini 3,5 µg 147%
Mineraller
- Kalsiyum 140 mg 11%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 23,9 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potasyum 372 mg 8%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 11,7 µg 21%
- İyot 31,5 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,2 g | 7,9 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 12 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 20 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Balık ve patates güveciaz yağlı süt89 kcal / 100 g
- Saithe ve patates güveciaz yağlı süt81 kcal / 100 g
- Baltık ringa filetosukremalı, fırında pişmiş196 kcal / 100 g
- Somonlu patates güveciaz yağlı süt113 kcal / 100 g
- Baltık ringasıhaşlanmış135 kcal / 100 g
- Saithe ve ıspanak güveciaz yağlı süt98 kcal / 100 g
- Mezgitli makarna fırın yemeğiaz yağlı süt95 kcal / 100 g
- Tuzlu ringa balıklı patatesli yumurtalı ve sütlü gratene.g. sillpudding125 kcal / 100 g
- Balıklı makarna fırın yemeğiortalama miktarda balık, az yağlı süt99 kcal / 100 g
- Balık ve sebze güvecisüt, yumurta114 kcal / 100 g
Baltık ringa güveci hakkında sorular
Baltık ringa güveci ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baltık ringa güveci ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Baltık ringa güveci ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baltık ringa güveci ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Baltık ringa güveci ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baltık ringa güveci ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 12 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Baltık ringa güveci ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baltık ringa güveci ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Baltık ringa güveci ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baltık ringa güveci ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 20 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 8030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
